Masentava maanantai mutina

 Tää viikko ei oikee lähe kivasti liikkeelle...

Ekaksikin mä kävin punnaamassa itten vaik ei ois vielä pitäny ja silmät levällää suu auki ihmettelen ku melkee kilo enemmä ku alkupaino...Tiiän ettei sais joka pv punnita ja nesteitä saattaa kertyä jote paino voi heitellä..Mut ku kohta viikko laskettu kaloreita ja luulis että ois ees sama paino jos on yhtää tippunut ja ois nesteitä...

Mutta no opiskelen tässä taas, söin erittäin kasvispitoisen lounaan naudan pihvillä ja koitan mättää vettä taas jotta sais nesteitä liikkeelle....

Eli pihvit 17% naudan lihaa, mausteet mustapippuri ja suola. Taputtelin jauhelihan ohuiksi pihveiksi ja paistoint sekä pinta maustoin. Seuraksi keitin 300g kukkakaalia josta lautasella on about 200.Uuniin sit pistin yrttien kaa amerikan kasvikset ja terttukirsikkatomaattia. Kastike on 1d kermaa ja 50g tuorejuustoa ja annoksessa sitä on puolet.

Viikonloppuna söin tortilloja mut laitoin kaikki omat täytteeni cosmopolitan salaatin lehtiin eli ei tullu hiilareita siitäkään paljoa.